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健康操比賽在十二月十二號禮拜一就要隆重登場喽~
在美華老師的嚴格帶領下，相信各位同學都已經把動作記熟了吧!?
出、退場步驟:﹝綠字為全體動作;黃字為體育股長動作;白字為全體除(或不除)體育股長動作﹞
司令台旁排隊→
體育股長喊 *立正* →立正站好→
體育股長喊 *一年八班* →回答 *有* →
體育股長喊 *跑步* →雙手握拳、掌心向上、擺在腰側→
體育股長喊 *走*→喊 *一二一二*的跑出去、前後對齊→第一排到黃線後原地跑；中央伍則到白線→全部原地跑→
體育股長喊 *禮畢* →喊 *一二* 停下來→
體育股長喊 *向右轉* →喊 *一二*向右轉→
體育股長喊 *中央伍為準* →中央伍喊 *為準*→
體育股長喊 *以體育隊形散開* →喊 *颯* 踏左腳迅速散開對齊→
體育股長喊 *好* → 手放下→
開始做操→(做完後)
體育股長喊 *以原來隊形集合* →喊*颯*踏右腳迅速集合對齊→
體育股長喊 *跑步* →雙手握拳、掌心向上、擺在腰側→
體育股長喊 *走* →喊 *一二一二*的跑到休息區、前後對齊→
體育股長喊 *禮畢* →喊 *一二* 停下來→
以下有幾個事項請大家注意:
1.跳打拳運動和出、退場時要大聲喊
2.要在心裏算拍子
3.隨時隨地和前後左右對齊
4.緩和運動的拍子一定要算準，不然會很亂
5.舒緩運動彎腰時先將臀部後頂再彎腰，背也要彎，不能只彎頭
6.跑跳運動時要跑起來
7.拍手時要在臉部的地方拍
其他美華老師上課時一直提的注意事項請記牢!!
如果同學們對動作仍有疑惑，以下是健康操影片的連結:
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